As meias de compressão são bastante utilizadas por gestantes para combater o inchaço dos membros inferiores. O uso não é obrigatório, mas pode ajudar bastante. Veja:
O inchaço
O inchaço nas pernas e pés ocorre principalmente com a chegada do segundo trimestre. É que o útero já bastante crescido faz com que alguns vasos sanguíneos na região do quadril sejam comprimidos, dificultado a circulação de sangue nos membros inferiores.
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As meias de compressão
As meias de compressão ajudam a suavizar o inchaço das penas e pés e também o desconforto causado por este sintoma da gestação. O uso da meia ocorre ainda quando além de inchaço há a presença de varizes. Geralmente as gestantes usam as meias de compressão suave ou média.
Viagens de avião
O uso das meias não é obrigatório, mas em situações como vôos de avião com duração de mais de quatro horas seu uso é bastante recomendado. Ao passar várias horas sentada, a circulação pode ser dificultada. É recomendado ainda caminhar um pouco pelo corredor do avião a cada duas horas.
Outras maneiras de aliviar o inchaço
O inchaço pode ser bastante desconfortável, por isso além das meias, outras medidas podem ajudar a diminuí-lo. São elas:
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Repouso: a gestante precisa repousar bastante. Não é recomendado ficar longos períodos em pé ou sentada. Ao final do dia, descanse com as pernas levemente inclinadas sobre uma almofada, por exemplo, para promover a circulação;
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Sapatos confortáveis: utilize sapatos confortáveis para aguentar os dias de trabalho ou passeio. Além disso, evite os saltos altos;
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Beba muita água: é importante ainda ingerir bastante água durante este período;
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Exercícios físicos: os exercícios físicos ajudam a promover a circulação e a evitar o aumento de peso, que aumenta o problema.
