A incontinência urinária é um problema que atinge muitas mulheres no pós-parto. Mas, por que ocorre? Muitas são as causas, e o fato é que o incomodo sentido pelas mulheres passa a ser grande. Veja a seguir o que fazer e se é possível evitar:
Incontinência urinária
A incontinência urinária ocorre quando não há controle sobre a urina que sai da uretra. Essa falta de controle pode ser total ou parcial.
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Incontinência urinária e parto normal
O parto normal pode causar incontinência urinária. Isso pode ocorrer quando o trabalho de parto é induzido, quando o parto é prolongado, se o bebê possuir mais de 4 quilos ou se forem utilizados, de forma inadequada, alguns equipamentos para ajudar no nascimento do bebê e eles causarem danos a órgãos internos. Outras causas são congestionamento da uretra e mudança da posição dos órgãos para acomodar o crescimento do útero. Com tudo isso, os músculos da região ficam flácidos e não conseguem segurar a urina.
Como prevenir o problema?
Sim, é possível prevenir. Os exercícios conhecidos como Kegel podem ajudar a fortalecer os músculos da uretra. Eles são muito simples, basta interromper o fluxo de urina enquanto estiver urinando. Segure por 30 segundos e depois termine de urinar. Faça isso sempre que for ao banheiro.
Outra técnica eficaz é programar idas ao banheiro, de hora em hora, mesmo que ainda não esteja com vontade.
O ideal é que a mulher comece a realizar os exercícios combinados nas oito semanas logo após o parto, período em que os músculos da região que foram envolvidos no parto precisam se recuperar. Se ambos forem feitos, logo os resultados positivos vão começar a aparecer.
Outras alternativas são a realização de fisioterapia especifica para o fortalecimento dos músculos da região e cirurgia.
