Quando o nosso bebê começa a comer temos a sensação de que o tempo está passando rápido demais.
Há alguns dias, ele mamava somente em você e agora está descobrindo novos sabores. É bom para seu desenvolvimento e também para a mãe, pois é uma fase de grandes desafios. Sabemos que há alimentos que não agradam ao paladar, mas possuem nutrientes essenciais a uma boa nutrição. Então, compartilho ideias criativas para chamar a atenção do seu bebê e até a sua.
Tem mamães que descobrem um verdadeiro talento artístico. Olha que ideia bacana:
Este prato inspirado no Olaf do filme Frozen e faz o maior sucesso com a criançada. Foi feito com pão, requeijão, queijo, maça, morango e creme de avelã.
Dicas de Receitas saudáveis para crianças:
Mas se você for como eu, que não tem uma habilidade tão aguçada como a da foto, compartilho o que eu faço com minha bebê que tem 01 ano e 05 meses. Somos adeptos a alimentação de carne branca, então faço:
Torta de frango colorida: na massa líquida de liquidificador, adiciono cenoura. No recheio de frango, coloco após desfiado no momento de refogar, tomate sem pele e sem semente picados, milho, ervilhas e batata pré-cozida. Levo ao forno por 30 minutos e pronto. O aroma e cores chamam a atenção dela. Até o mais velho come sem perceber que há verduras e legumes no meio.
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Frutas divertidas: comprei algumas formas para corte em loja de utilidades (foram super baratas) e corto a fruta do dia com elas. Por exemplo, parto uma pera ao meio, pressiono a forma em formato de lua nela e está a primeira parte pronta. Tiro uma fatia de melancia, pressiono a forma em formato de estrela e está pronto o céu estrelado.
Se combinar as cores com o que deseja também facilitará a aceitação do seu filho na hora de comer.
Sanduíche robótico: o meu filho mais velho é apaixonado por robôs, então corto o pão de forma integral os formatos do robô. O retângulo para o corpo, braços e pernas, o círculo para a cabeça. Gotas de chocolate serão os olhos e boca. Fatias de presunto e queijo branco serão as roupas. Cenoura em fatias, é o cabelo. E um suco de uva para fechar.
Almoço com o amigo: o arroz após pronto, coloca na forma de empada e será o rosto. Dois brócolis será o cabelo amarrado com xuxinha. A vagem é a boca e duas uvas passas os olhos.
Se colocá-lo para te ajudar a montar o prato também aumentarão a afinidade de mãe e filho e o fará sentir prazer ao comer. Então, mãos à obra.
9 Ideias para inspirar na criação de pratos infantis saudáveis e nutritivos:
Por: Bruna Almeida
