A partir dos seis meses de vida, os bebês começam a ingerir alguns alimentos sólidos, diversificando e complementando a dieta, que até então era composta apenas por leite materno. No entanto, os pais devem tomar alguns cuidados. Além de oferecer apenas alimentos indicados para a idade, existem outros que não são recomendados.
Leia ainda: Quando oferecer leite integral para o bebê?
Dieta do bebê: alimentos não indicados
– Ovo: o ovo cozido pode ser oferecido ao bebê a partir do sexto mês, mas como muitas crianças possuem alergia, é necessário que os pais sempre prestem atenção em possíveis reações;
– Peixes e frutos do mar: por provocarem alergia facilmente, não são indicados antes dos 12 meses de vida;
– Mel: antes do primeiro ano de vida, o bebê não deve consumir mel, a menos que seja o industrializado. O mel retirado diretamente da natureza pode ter a bactéria causadora do botulismo, uma grave doença;
– Sucos industrializados: apesar da facilidade, os sucos industrializados não devem fazer parte do cardápio do bebê até que ele complete dois anos. Dê sempre preferência aos sucos naturais, que possuem muitas vitaminas importantes para o desenvolvimento do bebê;
– Refrigerantes: os refrigerantes devem ser evitados até quando puderem. Eles possuem altas taxas de açúcar e corantes e zero valor nutritivo. Além disso, alguns atrapalham a absorção de cálcio pelo corpo do bebê;
– Frios e embutidos: também devem ser evitados até os dois anos devido à alta concentração de sal, gordura e conservantes;
– Carne de porco: este tipo de carne possui muita gordura e pode causar alergia facilmente;
– Alimentos industrializados em geral: os alimentos industrializados possuem sempre altos índices de corantes e conservantes e gordura hidrogenada, que causa obesidade e alteração nas taxas de colesterol e triglicérides.
– Doces: ao final do primeiro ano, o bebê pode experimentar doces em pequenas quantidades. Estes alimentos possuem alto valor calórico e atrapalham as refeições. Acostume seu bebê a ingerir frutas.
