Então, sentiu que chegou a hora de ser mãe e não aguenta mais esperar pra engravidar?
Uma das chaves para engravidar o mais rápido possível é saber ao certo qual é o período do mês em que você vai estar mais fértil.
Aproveite ao máximo a fase do mês em que você está ovulando e tenha relações sexuais antes, durante e depois do período.
Após as relações sexuais coloque em prática a técnica de deixar suas pernas pra cima por alguns minutos, pois isto também pode auxiliar no processo, já que o espermatozoide pode entrar em ação mesmo após o sexo.
Como faço pra engravidar o mais rápido possível
Para saber ao certo a data do seu período fértil, você precisa saber primeiramente de quantos dias é seu ciclo, se for de 28 dias, por exemplo, sua ovulação será no 14° dia contado a partir do primeiro dia da menstruação.
Esta fase da ovulação dura, aproximadamente, 7 dias.
Portanto, não deixe de anotar o dia de início da menstruação, para saber o dia exato em que estará no meio do ciclo.
Algum alimento pode me ajudar a engravidar?
A alimentação está envolvida em todos os aspectos de nossas vidas, e inclusive pode te ajudar a engravidar.
Sabia que, por exemplo, a vitamina E é uma das que mais auxilia as mulheres a ficarem grávidas, e alimentos como azeite, ovos e grão-de-bico devem ser consumidos com frequência?
Além disso, é fundamental que você prepare seu organismo para a gravidez, então, além de comer alimentos mais saudáveis, também vale a pena parar de beber álcool e de fumar.
O ideal é que seu parceiro também comece a adquirir melhores hábitos de vida, já que ele também vai contribuir para a gravidez, e precisa que os espermatozoides estejam saudáveis.
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Engravidar rápido – exercícios físicos
Já que você vai começar a comer alimentos mais saudáveis para ter melhores hábitos de vida, é fundamental também que pratique exercícios físicos regulares.
Diversas funções corporais são melhoradas através da prática de esportes, como é o caso dos controles hormonais, por exemplo.
Para ter mais ânimo para a prática desportiva, você deve escolher um esporte pelo qual se interesse e que te cative a continuar praticando.
Levar o parceiro para fazer exercícios com você também ajuda muito, pois, além de vocês dois precisarem se manter saudáveis, um pode incentivar o outro a não faltar às aulas.
Alguma posição sexual ajuda a engravidar?
Algumas pessoas costumam fazer propaganda de determinada posição sexual, dizendo que ajuda a engravidar.
Não há nenhum estudo que diga exatamente que alguma posição é melhor do que a outra, mas algumas delas podem vir a possibilitar com que o caminho do espermatozoide até o óvulo fique mais curto, como é o caso do papai e mamãe, por exemplo.
Dicas para engravidar – Estresse
Uma das coisas que mais afetam e fazem com que a gravidez demore mais pra acontecer é o estresse.
Sabemos que os hormônios costumam ficar desregulados por conta da ansiedade, e isso é tudo o que você não quer que ocorra durante as tentativas para engravidar.
Isso pode até afetar a relação com seu parceiro se o sexo ocorrer somente pensando no bebê, e não no divertimento em si.
Avalie esta fase da sua vida como positiva não só porque você está preparada emocionalmente e financeiramente pra engravidar, mas também porque você vai criar laços mais profundos com seu parceiro.
Portanto, se você deseja engravidar o mais rápido possível, siga as dicas deste artigo que você terá mais chances de ter sucesso.
